Düet yani uykusuzluk gece semptomlarının bazı sahip güçlüğü sayılabilir uykuya dalma Zorluk uykuda kalmak ve gündüz şık restore üzerinde olan uykusuzluk belirtileri gündüz uykulu hissetme dahil veya 15 hafıza için kötü konsantrasyonuna sahip bir yetersizlik görevleri gerçekleştirmek ve iş verimliliğini azaltmak için insanlar da ailesel faaliyetlerine katılmak için çok yorgun olduğunu bulmak ve sosyal aktiviteler Şimdi başka şeyler bu etkiler ortadan kaldırmak için Gündüz uyuklama ve 50 kafein içme olabilir Ancak aynı zamanda uykusuzluğa neden olabilir yatmadan çok yakın kafein içme bu yüzde

alınabilir bu yüzden o ben cümle ve gündüz semptomları kulüpler diğer bazı gece vardır Başlarken söz konusu uykusuzluk ve gerçekten açısından doktorunuzla konuşmalısınız O Feat.

Açıklama

Uykusuzluk videoları ile Nasıl Deal daha izleyin: http://www.howcast.com/videos/513373-Top-3-Causes-of-Insomnia-Insomnia Uyku uzmanı Priyanka Yadav gelen uykusuzluk az belirgin belirtileri tanımak öğrenin, DO Bu Howcast video. Yani, uykusuzluk gece bazı belirtilerin uykuya, zorluk uykuda kalma ve olmayan restoratif uyku sahip düşen zorluk içerir. Uykusuzluk gündüz semptomları, gündüz veya yorgun sırasında uyku hissi zayıf konsantrasyon, kötü hafıza, görevleri gerçekleştirmek için bir yetersizlik olması ve iş verimliliği azalmış bulunmaktadır. İnsanlar ayrıca aile faaliyetleri ve sosyal etkinliklere katılmak için çok yorgun olduğunu bulmak. Şimdi bazı şeyler kafein içme olabilir gündüz uykululuk ve yorgunluk bu etkilerini ortadan kaldırmak için. Eğer bu konuda dikkatli olmalıdır böylece Ancak, yatmadan çok yakın kafein içme de, uykusuzluğa neden olabilir. Gün boyunca mücadele uyku hali yardımcı olmak için kullanılan diğer ajanlar hekimler tarafından reçete edilir uyanıklığı artırıcı maddeler bulunmaktadır. Hekimler tarafından reçete uyanıklığı artırıcı ajanların bazıları Nuvigil veya Provigil ve uyanık kalmak yardımcı nörotransmitterlerin bu yardım vardır. Şimdi, bu ilaçlar da geceleri uykusuzluk katkıda bulunabilir, böylece doktorunuz tarafından reçete olarak alınmalıdır. Yani, bu gece semptomları ve uykusuzluk gündüz semptomlarının bazı ve gerçekten tedavi getting açısından doktorunuzla konuşmalısınız.