Vinyasa biz gerçekten verimli olmasını gerektirir. Ve extreniouse hareketlerinin bir sürü değildir. Bu şekilde hareket eden meditasyon haline gelir. Bu yoga bu kadar değil, sadece hile kalır ki biz Vücudumuzda ile yapmak. Ben pratik kulüpler iken yoga benim için çok önemli vinyasa yoga. Yani seninle paylaşmak istiyorum budur. En zor şey oluyor 3 konumundaki düzenli güneş selamlama pozisyon 4. Zor zorlu sağlar Bunun yerine söylüyorlar. Yani pozisyon 3. Onica'yı size pozisyon 3, parmaklarınızı alacağı kat. Teneffüs bakarak, parmakları doğrultusunda parmaklar lütfen. Pozisyon 3 b

Açıklama

Vinyasa yoga Güneş Selamlama içinde pozlar ile hareket doğru nefes olmadan zor olabilir. Bu ücretsiz yoga, video dersinde hareketli meditasyon olarak vinyasa yoga öğrenin. Uzman: Ceci Lester İletişim: Ceciyoga.com Bio: Ceci Lester sertifikalı Ashtanga Yoga öğretmeni Wayne Krassner ve canlılık Wellness Kundalini Yoga eğitmeni Amrit Levinson ile çalıştı. O İletişim ve Psikoloji mezunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz