Biz en çok değiştirilmiş versiyonu yapacağım sunsalutation A. göstermek için gidiyoruz O kimse, çoğunlukla herkesin yapmak mümkün olacaktır. Onica daha gelişmiş bir versiyonunu yapacak O pozisyon, üç atlama nerede dört konumlandırmak için. Bazı sabit ısı eşittir exhaling sıfır ayakta. Bir teneffüs. Iki exhaling. Üç teneffüs. Dört exhaling. Beş teneffüs. Altı exhaling. Yedi teneffüs. Atlama. Sekiz exhaling. Dokuz teneffüs. Ve sıfır

Açıklama

Güneş saygılarımla bir dizi ayarlayın çok popüler yoga duruş vardır. Bu ücretsiz yoga, video ders vinyasa yoga güneş selamlama A öğrenin. Uzman: Ceci Lester İletişim: Ceciyoga.com Bio: Ceci Lester sertifikalı Ashtanga Yoga öğretmeni Wayne Krassner ve canlılık Wellness Kundalini Yoga eğitmeni Amrit Levinson ile çalıştı. O İletişim ve Psikoloji mezunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz