22 EYLÜL 2008, PAZARTESİ

Vinyasa Yoga Ve Paz Saygılarımla: Ujjayi Nefesi Ses Yapmak Nasıl

Genellikle biz nefes zaman ve burnundan, özellikle biz almaya çalışıyoruz Derin bir nefes, ne olur sen almayan sonuna kadar senin burun delikleri sonra aşağı parlama ve bir Bir nefes derin olarak istediğiniz kadar. Sen sonuna kadar, bu Ujai nefes gerçekten ne olup bittiğini olduğunu Eğer vinyasa yoga ihtiyacı için gidiyoruz, süper derin bir nefes almak, size yardımcı olur. Ne yapacaksın sen, çok geniş ağzınızı açın lütfen gidiyoruz, ve sen giriş ve çıkış ses ha yapacak. Geniş ağzınızı açık lütfen. Kapatın ve kırlangıç. Biz burada bizim eller yere gidiyoruz ve yanma nerede o zaman hissediyorum, sağ?

Küçük bir yanık gibi hissedebilirsiniz. Öyleyse bizim ağız ile yapmak için gidiyoruz ne Kapalı biz burnu kullanarak ha ha sesi yapmak için denemek için gidiyoruz olduğunu. Yani, biz gidiyoruz Hava biraz hissedebili

rsiniz aynı yerde burun geçmesine izin Orada yanan. Bunu ilk defa alamazsanız merak etmeyin. Sen denemeye devam ve sana söz veriyorum Bu vinyasa yoga ve nefes ujai sizin için çok kolay gelecektir.

“Açık ağzı ile ujjayi nefes pratik başlayın ve daha sonra burun ile ses yeniden. Bu ücretsiz yoga, video ders vinyasa yoga ve nefes ujjayi öğrenin. Uzman: Ceci Le...”
expertvillage
Vinyasa Yoga Ve Paz Saygılarımla: Ujjayi Nefesi Ses Yapmak Nasıl Resim 1 Vinyasa Yoga Ve Paz Saygılarımla: Ujjayi Nefesi Ses Yapmak Nasıl Resim 2 Vinyasa Yoga Ve Paz Saygılarımla: Ujjayi Nefesi Ses Yapmak Nasıl Resim 3 Vinyasa Yoga Ve Paz Saygılarımla: Ujjayi Nefesi Ses Yapmak Nasıl Resim 4

Açıklama

Açık ağzı ile ujjayi nefes pratik başlayın ve daha sonra burun ile ses yeniden. Bu ücretsiz yoga, video ders vinyasa yoga ve nefes ujjayi öğrenin. Uzman: Ceci Lester İletişim: Ceciyoga.com Bio: Ceci Lester sertifikalı Ashtanga Yoga öğretmeni Wayne Krassner ve canlılık Wellness Kundalini Yoga eğitmeni Amrit Levinson ile çalıştı. O İletişim ve Psikoloji mezunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.0/10

  • 4
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 5344
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • bashirsultani

    bashirsultan

    22 Mart 2010
  • Christopher Bill

    Christopher

    30 NİSAN 2009
  • Viktorija A.

    Viktorija A.

    28 Mart 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?