8 ŞUBAT 2008, Cuma

Futbol Uygulama Matkaplar Ve Öneriler : Çeviklik Konusunda İpuçları İçin Futbol Matkaplar Isınmak

Merhaba, bu Uzmanı Village Sean Hobson, olduğunu. Biz daha ısınma matkaplar alıyorum yapacağız Bazı sprint yapmaya bu adamlar hazır. Biz karaoke denilen bir matkap yapacağız. Sen Eğer gitmek gibi orta sıra sırt gevşetmek, kalça sallanan, üzerinden adım gidiyor bacaklarınızda olarak. Ayrıca size iyi çeviklik verecektir. Sen üzerinden adım ve sonra hareket geri adım olacak kalçaların yan. Biz çocuklar karaoke neye benzediğini göstermek gerekir. It yavaş hareket daha hızlı hareket bitince daha kolay görmek için. (Video demo) Sen nasıl üzerinde atlama sırasında onların kalça ve sırt iyi

hareket olsun. Bu ayak için harika dışarı uzanan için, çalışmak; Bu tatbikat gelen çok iyi şeyler vardır. Sen her zaman aynı yöne bakacak emin olmak istiyorum. Biz gidiyoruz sonraki matkap shuffle matkap denir yapmak

. Biz, iyi bir temel almak istiyorum dışarı elleri var sanki engelleme konum ve ayaklarınızı taşımak istiyorum. Sen ayak dokunmak istemiyorum. Ayaklarınızı bir araya getirmek ve vurmayın. Biz birlikte sh

“Spor, sağlık ve fitness bu ücretsiz video klipte futbol oynamadan önce çeviklik matkaplar ve ısınma önemini ısınmak öğrenin. Uzman: Sean Hobson Bio:? Sean Hobson...”
expertvillage

uffle. Bir gitmek için denemek istiyorum Oldukça iyi hızı. En çok shuffle (video demo) için neye benzediğini gösterelim. Bu tatbikat linebackers, linemen tarafından kullanılan, önemli değil. Herkes iyi bir baz shuffle kullanabilirsiniz. Biz yapacağız sonuncusu kadar sürat içine sıcak. Diğer matkaplar yaptıktan sonra ve biz transfer üç kez gidiyoruz ısınmış ediyoruz. Yani, biz transfer gidiyoruz, mekik, mekik ve ardından sağ bir sprint gider. Her şey düşü

Futbol Uygulama Matkaplar Ve Öneriler : Çeviklik Konusunda İpuçları İçin Futbol Matkaplar Isınmak  Resim 1 Futbol Uygulama Matkaplar Ve Öneriler : Çeviklik Konusunda İpuçları İçin Futbol Matkaplar Isınmak  Resim 2 Futbol Uygulama Matkaplar Ve Öneriler : Çeviklik Konusunda İpuçları İçin Futbol Matkaplar Isınmak  Resim 3 Futbol Uygulama Matkaplar Ve Öneriler : Çeviklik Konusunda İpuçları İçin Futbol Matkaplar Isınmak  Resim 4

k kalır. Mekiğin dışına gelip Biz bir sprint içine bizim eller ile sağ aracılığıyla gitmek istiyorum ve biz bunu sürat edeceğiz. Haydi (video demo) sprint mekikleri gidin. Yani, biz ısındı ediyoruz ve şimdi yapmaya hazırız Bazı çalışıyor.

Açıklama

Spor, sağlık ve fitness bu ücretsiz video klipte futbol oynamadan önce çeviklik matkaplar ve ısınma önemini ısınmak öğrenin. Uzman: Sean Hobson Bio:? Sean Hobson € ™ s tutku gençlere tüm basketbol temellerini öğretmek olduğunu. Film yapımcısı: Tim Brown

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.5/10

  • 9
    Olumlu
  • 3
    Olumsuz
  • 11
    Yorum
  • 14459
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • ExcelIsFun

    ExcelIsFun

    16 ŞUBAT 2008
  • Machinima

    Machinima

    17 Ocak 2006
  • MrOctopi

    MrOctopi

    6 Aralık 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?