Futbol Uygulama Matkaplar Ve İpuçları : Futbol Çalışan Destek İçin Fitness Matkaplar

Spor

8 ŞUBAT 2008, Cuma

Futbol Uygulama Matkaplar Ve İpuçları : Futbol Çalışan Destek İçin Fitness Matkaplar

Merhaba, bu Uzmanı Village Sean Hobson, olduğunu. Bizim koşu artık yedekler ile Biz çalışmak istiyoruz şeylerin bir çift. Burada yapacağımız ilk matkap Çalıştığımız sadece bir tatbikat olduğunu üzerinde kesme, oyuncuların daha iyi tanımak için. Ne biz onları yapmak istiyorum biz onları çalıştırmak istediğim sonra sabit, iç ayak bitki ve kapalı patlayabilir. Ve onlar her kesim için gidiyoruz koni biri. Sonra onlar besbelli bu şekilde çalışıyor olması için gidiyoruz ve onlar için gidiyoruz sağa sol ayak ve pop bitkidir. Yani, her zaman onlar konum bir koni gelmek keseceğim. Yani, burada çizgiyi ba

şlayalım. Her zaman bu matkaplar başlar Bir futbol duruşu. Ben de "kulübe" diyeceğim ve gidersiniz ve koni üzerinde keserim ve geri dürtmek gerekir. Tamam, ilk olarak Tanner doldu. Hazır, set, kulübe. O bitkiler

ve nasıl Kes, bkz her bir huninin içinde keser. Şimdi, nasıl bağlı kadar beş ya da altı koniler koyabilirsiniz kadar onu gitmek istiyorum ama biz sadece bu matkap göstermeye çalışıyoruz. Yani, hazır Blake,

“Spor, sağlık ve fitness bu ücretsiz video klipte futbolda sırtımızı çalıştırmak için bazı önemli klima matkaplar öğrenin. Uzman: Sean Hobson Bio:? Sean Hobson € ...”

expertvillage

, kulübeyi ayarlayın. İyi kesim, o bitkiler ve keser. İyi. Yani, her zaman emin olmak istiyorum onlar Bitki o ayak ve kesim. Ve, onlar olduğu gibi o topu sarma olduğunuzu fark onlar hattı üzerinden gittiğini. Buraya geri kaçmak. Bu bir sonraki matkap denir Patlama matkap. Ve biz sadece kullanılan oyuncu almak için yine bu zaman ve do ilk aşamada üzerinde patlayan. Göreceğiniz oyuncular bir çok bir adım atık olacaktır. Onlar edeceğiz geriye bu

ön ayak kaldırın ve daha sonra bir adım atmak ve biz onları istediğimiz değil yapmak. Yani, biz yapmak için onlara ne öğretmek onlara iyi bir temel bitki ve patlayabilir istiyorum, bir Bu ilk ayağı çıkıyor ve sonra onlar geri ayak kapalı patlayabilir ve onlar almaya gidiyoruz yaklaşık dört adım ve daha sonra durdurmak için gidiyoruz, o zaman diğer yöne gideceğiz. Yani, bu burada patlama üzerinde çalışmak için sadece bir tatbikat olduğunu. , Kulübeyi ayarlayın. İyi. Dur. İşte, go ahead ve bitki. Tamam, şimdi biz şimdi onla

r gidiyoruz ters yönde gitmek için gidiyoruz için, bu şekilde geçiş onların sağ ayak kapalı patlayan olabilir. , Kulübeyi ayarlayın. Aferin. Bu yüzden, Bu size, sizin sırt çalışmak kesim ve farklı matkap sadece bir çift var Onların duruşu dışarı patlayan.

Açıklama

Spor, sağlık ve fitness bu ücretsiz video klipte futbolda sırtımızı çalıştırmak için bazı önemli klima matkaplar öğrenin. Uzman: Sean Hobson Bio:? Sean Hobson € ™ s tutku gençlere tüm basketbol temellerini öğretmek olduğunu. Film yapımcısı: Tim Brown

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Futbol Uygulama Matk...

SONRAKİ

Futbol Uygulama Matk...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!