Merhaba, bu Uzmanı Village Sean Hobson olduğunu. Bizim koşu arkaları ile tekrar çalışıyoruz. Ve koşarak geri yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri de hazırlanıyor ne zaman olduğunu Bir oyunun ortasında vurmak olsun, o her şeyden önce temas başlatmak ve ikinci zorundadır tüm o hareketli ayaklarını korumak için var. Yani bu ilk matkap vurdu ve sürücü denir matkap. Ne biz koşarak geri istiyorum yapmak için biz onu gelip temas başlatmak istediğim mücadele yapmaya çalışan adamlarla. O düşük kalmaya var; o iyi bir vücut tutmak için var öne doğru eğilin. Çok O boğaz yukarı ayakta olamaz ve o da öne eğil

ve sürdü. Size göstermek istiyorum ikinci sondaj vurmak ve spin matkap denir. Eğer temas başlatmak zamanlarda bir sürü, bu adamın dengesini biraz vurmak olacak bit ve biz mücadele dışarı dönmeye istiyorum. Bu yüzden ona hemen ne yapmak istediğinizi, biz ise Onu tekrar temas başlatmak için istediğiniz, düşük kalmak ve o yaptığında sonra, o ayak tutmak hareketli. Ama biz istiyoruz bu sefer onu dışarı dönmeye ve o bükülmüş sonra koşmak dışarı bitirmek için ta

Açıklama

Spor, sağlık ve fitness bu ücretsiz video klipte futbolda sırtımızı çalıştırmak için ek önemli klima matkaplar öğrenin. Uzman: Sean Hobson Bio:? Sean Hobson € ™ s tutku gençlere tüm basketbol temellerini öğretmek olduğunu. Film yapımcısı: Tim Brown