Vinyasa Yoga Ve Paz Saygılarımla: Sunsalute B (Hile Yapmayı) Değiştirmek Nasıl

Spor

22 EYLÜL 2008, PAZARTESİ

Vinyasa Yoga Ve Paz Saygılarımla: Sunsalute B (Hile Yapmayı) Değiştirmek Nasıl

Vinyasa yoga gerçekten neredeyse aerobik olabilir. Olur ile dayanıklılık oluşturmak gibi, bir nefes daha kolay geliyor. Sen başında, Güneş Sayın B özellikle bulabilirsiniz Eğer yeteri kadar nefes yok sanki hissediyorum. Ben nasıl anı geçiştirmek için size öğretmek için gidiyorum nefesle, hiç bu kadar biraz kolayca bulmak için yeterli dayanıklılık inşa kadar. Peki ne yapacağız gözlerini odak nefes gidiyoruz olduğunu. dizlerini bük pozisyon exhaling, üç bakarak nefes, eğilme öne nefes, Utkatasana tek nefes Dört, saldırı pozisyonu beş teneffüs, bu biz geçiştirmek için gidiyoruz altı exhalin

g konum nerede Eğer teneffüs ve nefes başlar başlamadan önce ileriye doğru adım ayak gidiyoruz Savaşçı I'de, itme up altından geçerek tüm yol exhaling, sen gidiyorsun Burada büyük bir inhale için dolu exhaling ve o i

leri sol ayak almaya gidiyor o soluk veren bitirir ve o zaman şimdiye kadar onu teneffüs başlayacak ve değil önce itme kadar alt tüm yol exhaling, bir süper güzel hazır olacağım exhaling, burada nefes. Ve

“Ashtanga Vinyasa Yoga başlayanlar için aerobik gibi görünebilir, ve duruşlar nefes çok zor olabilir. Bu ücretsiz yoga, video ders vinyasa yoga güneş selamlama B i...”

expertvillage

biz kaybetmeden Güneş Sayın B aracılığıyla almak nasıl bizim Nefes.

Açıklama

Ashtanga Vinyasa Yoga başlayanlar için aerobik gibi görünebilir, ve duruşlar nefes çok zor olabilir. Bu ücretsiz yoga, video ders vinyasa yoga güneş selamlama B için daha kolay bir öğrenme döngüsü. Uzman: Ceci Lester İletişim: Ceciyoga.com Bio: Ceci Lester sertifikalı Ashtanga Yoga öğretmeni Wayne Krassner ve canlılık Wellness Kundalini Yoga eğitmeni Amrit Levinson ile çalıştı. O İletişim ve Psikoloji mezunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Vinyasa Yoga Ve Paz ...

SONRAKİ

Vinyasa Yoga Ve Paz ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!