Yoga için, istikrarlı, rahat bir pozisyon ve bir odak nefes gerekir. Vinyasa yoga, Bu sabit, rahat bir konumda diğer bir konumdan geçer. Hareketler Mükemmel verimlilik ve hiçbir yabancı hareketleri olması gereklidir. Bu şekilde, biz Gerçekten, gerçekten bizim zihin odaklama, meditasyon bir devlet bizi açılır bir sivri odak olmak nerede tek bilinçli süper-bilinçli birliğini yaşayabilirsiniz. Bu bizim konum budur Vinyasa Yoga doğru çalışıyor. Vinyasa yoga, biz hareketleri ile Ujjayi nefes kullanın. Ujjayi nefes Pranayama ve bu nefes belli bir sesi var. Eğer gidiyoruz süre Yani Ujja

Açıklama

Vinyasa yoga amaçlı yabancı hareket etmeden poz poz taşımak. Bu ücretsiz yoga, video ders vinyasa yoga ve nefes öğrenin. Uzman: Ceci Lester İletişim: Ceciyoga.com Bio: Ceci Lester sertifikalı Ashtanga Yoga öğretmeni Wayne Krassner ve canlılık Wellness Kundalini Yoga eğitmeni Amrit Levinson ile çalıştı. O İletişim ve Psikoloji mezunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz