Merhaba, bu Keith Sewell Uzman Köyü adına olduğunu. Bu klip, biz konuşmak için gidiyoruz voleybol uygulamaya nasıl çalıştırmak için bazı iyi uygulama matkaplar nelerdir. Orada sonsuz çalıştırabilirsiniz pratik matkap çeşitleri, ama biz sadece hakkında konuşmak için gidiyoruz Bu klibi üç. Temellerini geliştirmek için klasik bir tek biber denir. Konuştuğumuz gibi, temelleri bir yumru veya pas, bir dizi ve bir başak veya bir hit, ve bu bir hedef vardır bunların hepsi. Ne gereken iki oyuncu ve bir top. Oyuncular yaklaşık 15-20 sıraya 2. Oyuncu 2 geçecek birbirlerine ve oyuncu 1 metreden

standart konumda dizilmiş var ve sol orta ve sağ taraf toplarla olarak filenin diğer tarafında bir adam var. Onlar topu tokat, bu söz konusu hitter gelen bir dizi taklit eder. Var set belirli gitti onlar olacağını noktalar savunma geçiş hitter. Devam edin ve topa vurdu ve topu almaya çalışın. Çalıştırdığınız konum olarak , matkap savunma bırakılıyor herhangi bir delik aramaya ve savunma telafi stratejisi bu delikleri kapatmak için. Sizin kol salıncak

Açıklama

Bu ücretsiz eğitim spor video gibi geçen, ayar ve çivilenmesi olarak voleybol temel pratik yardımcı olacak harika bir voleybol matkap öğrenin. Uzman: Keith Sewell Bio: Keith Sewell 12 yılı aşkın bir süredir rekabet voleybol oynadı, o yıllarda (1999-2003) dört Texas A & M Erkek Voleybol takımında harcandı. Film yapımcısı: Keith Sewell