Biz konumda Yani, bir sonraki aşamaya poz, hasvcanasna tam ifadesini gelmek veya yan melek. Elin birkaç yer vardır. Burada kalmak ve devam edebilirsiniz nefes döndürmek veya sağa yukarı tavana kolunu kaldırın ve. Ve eğer omuz kol durum sol olurdu hangi, üst kulağın üzerinde kol uzatabilirsiniz katılıyorum Kulak. Nefes şimdi bütün streç hissetmeye başlar ve. Vücudun bütün sol tarafında yoluyla Arka ayak tüm yol parmak uçları kadar. Ve isterseniz de bakabilirsiniz senin gazing noktası olarak avuç içi. Kaburga dönme, bütün üst kısmını uzatarak Arka dış ayak içine bastırarak bacaklarınızın ve ayak

Açıklama

Yanal açı teşkil yoga, el ve kollarda pek çok olası pozisyonlara sahip. Lateral açı yoga streç öğrenin bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen oluşturmaktadır. Uzman: Priscilla Anne Flynn İletişim: www.yogasanctuary.com Bio: Priscilla Anne Flynn Yoga Sanctuary, Windham, New Hampshire bir yoga stüdyosu sahibi / yönetmen. O bir hatha yoga, anka yükselen yoga terapisi ve Tay yoga masajı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso