Senin gibi veya Parsvakonasana veya Yanal Açısı bu başında poz Yani, emin olmak tüm yol kadar bacak o geri dış ayak diyagonal çizgi aracılığıyla var olduğunu baş tacı ile omuz üzerinden kalça,. Bazı durumlarda, bir çaba denge, böyle öne baş getirmek ve kuyruk basın için bir girişim var Kemik ve geri gerçekten çizgi dışına getirir ve omurga momentleri. Yani istediğiniz kuyruk kemiği aslında arasındaki hayali bir çizgi boyunca aşağı dönük düşünmek senin topuklar, omurga ile aynı çizgide kafa, bu yüzden bırakarak değil. Aslında üzerinde kafa İleri ayak. Bu çapraz tutarak, ileri bakan arka tutarak omuzlarını

Açıklama

Yanal açı teşkil yoga dikey bir eksen üzerinde hizalanmış sırt ve bacaklarını tutarak gerektirir. Lateral açı yoga gövde hizalamak öğrenin bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen oluşturmaktadır. Uzman: Priscilla Anne Flynn İletişim: www.yogasanctuary.com Bio: Priscilla Anne Flynn Yoga Sanctuary, Windham, New Hampshire bir yoga stüdyosu sahibi / yönetmen. O bir hatha yoga, anka yükselen yoga terapisi ve Tay yoga masajı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso