Merhaba, ben Portland Oregon ve motokros, eski takım yeşil binici Rick Wilder değilim 1980 yılında. Ve ben alıyorum, şekil kaldıkları hakkında sizinle biraz konuşmak için buradayım motokros yarış için uygun. Biz motokros zaman her gün ne Bölüm aldığımız olduğunu Bir çok zorlu spora. Nitekim olarak, orada 90 ve 2000'li yılların içinde iki çalışma yapılmıştır, en üst düzeyde olduğu puan motokros yarış olmak en fiziksel ister inanın ister inanmayın, hatta futbol üzerine, bugün Amerika'da spor talep etti. Ne olmuş yani biz bizim potansiyel zirvesinde olduğundan emin olmak için motokros yarışçıl

isiklet. 200 pound ve hızlı, ve sen reaksiyonlar çok hızlı yapmak lazım. Yani yapmak mümkün istediklerini, vücut iyi hissetme buna sahip, güçlü olmak katlanmak zorunda ırk, uzun 10 dakika, ya da uzun 30 dakika olsun. Fiziksel olarak olmak istiyorum Eğer fikren olmak istiyorum, uygun ve güvenli bir şekilde motosiklete binmek isterler ama hızlı bir şekilde sürece olabildiğince. Sizin diyet sizin için oldukça önemli olduğunu, bu yüzden var Üzerinde ola

Açıklama

Motokros yarışları için uygun Başlarken kuadriseps kasları çalışma dışarı içerir. Bu ücretsiz video motokros ipuçlarını kullanarak motokros için uygun alın. Uzman: Rick Wylder İletişim: www.thursdaynightmotocross.com Bio: Rick Wylder eski Kawasaki Takımı Yeşil motokros binici ve şu anda Portland, Oregon Perşembe Gecesi Motocross çalışır. Film yapımcısı: Lisa Fenderson