Bu segmentte biz geri bir hareket olarak adlandırılan hareketi yapmak ve çember iletmek için gidiyoruz top. Bu gerçekten tai chi hareketinin en basic içine dokunur. Bu hareketi yaparak Yani Eğer gerçekten, gerçekten ideal tai chi yapıyor. Biz burada bizim eller getirmek Yani biz sanki Bir top tutan. Dirsekler omuz relax. Bizim ağırlık artık ileriye taşımak bizim biz Ağırlık düz geri topu bırakın ve vücudunuza sadece biraz çevirin. Çok açmayın çok. Ve topu daire, beden ve yer açmak için ön bacağına ağırlık taşımak için Bir masaya top. Topu açılan, geri kilo taşıyın. Yani bu senin gibi kollar aşağ

Açıklama

Başlıklı Tai Chi hareketi geri hareket ve top çizerek Tai Chi en temel manevralar biridir ileri. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir Tai Chi eğitmeni bu hareketi gerçekleştirmek için bazı ipuçları öğrenin. Uzman: Zengin Marantz İletişim: www.greenmountaintaichi.com Bio: Zengin bir 26 nesil Wudang Uzun Erkekler soy sahibi, Tai Chi, Qigong ve Dış-Qi Şifa talimatı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso