Ben adım platformda sizin için göstermek gidiyorum ilk egzersiz denir temel bir haktır. Bu öğrenmek için gidiyoruz ve yavaş yavaş artacaktır en temel adımdır. Birlikte ayaklarınızı başlamak için gidiyoruz. Katta iki ayak, topuk ve burun. Ile bu temel hakkı beri sağ bacak, tam, topuk ayak hızlandırmaya için gidiyoruz uzatmak. Sağ bacak, aşağı ayak topuk adım. Yukarı ve aşağı adım olarak nefes. Ökçe katta adım ... ayak topuk üstünde ayak. Her zaman temel bir haktır, sağ bacak tezgah üstünde ve tezgah kapalı yol açar. Mükemmel. Yukarı ve tüm yol Standı aşağı yönlü. Ayaklarınız yere temas emin olun ve tüm ay

Açıklama

Temel Sağ adım hareket ve nasıl temel aerobik adımlar bu ücretsiz egzersiz video aerobik doğru adımı gerçekleştirmek için öğrenin. Uzman: Riki Butler Bio: Riki Butler BS Florida Üniversitesi'nden mezun Sağlık Bilimleri Eğitiminde. O sertifikalı kişisel antrenör ve grup fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı Michael Carter