Bugün size göstermek için gidiyorum en son egzersiz çok benzer, bir A-adım denir üst üzerinde bir karşı. Tek fark adımda sonuna kadar adım gidiyoruz edilir. Sen bir ucunda başlatmak için gidiyoruz. Ben olduğum harf A. düşünün sağ tarafı, benim tezgah sonuna kadar tüm yol hızlandırmaya gidiyorum. Tüm geliyor ayakta tamamlamak için yol, her iki ayak platformu üzerinde, benim sağ ile istifa edilir ayaklar bu bir A-adımdır, bir araya gelirler. Bu A üst ve bu alt olan katta adım ayak topuk A. Topuk ayak hattı. Tüm kadar yol ve adım geri. Eğer büyük bir adım alıyorsun beri, bu yavaş yavaş kalbin

Açıklama

Step aerobik egzersiz temel aerobik adımlar bu ücretsiz egzersiz videoda A-Step aerobik bizim uzman bir gösteri ile Bir Adım denilen öğrenin. Uzman: Riki Butler Bio: Riki Butler BS Florida Üniversitesi'nden mezun Sağlık Bilimleri Eğitiminde. O sertifikalı kişisel antrenör ve grup fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı Michael Carter