Ben yapacağım bir sonraki egzersiz V-adım sola olduğunu. Biz sadece V-adım hakim olması bu yana Doğru, go ahead ve solda deneyin. Abs gerçekten sıkı. sol bacak, ilk artırdı topuk burun, sağ bacak, topuk ayak. Biz solda lider konum, yani sol bacak, aşağı ayak geliyor topuk birlikte sağ bacak, ayak topuk. Adım bir V gibi ayrı, üzerinde onları biraraya getirmek Yer. Birlikte katta adım, V. Hızı, topuk ayak, ayak pick up Lets topuk, topuk ayak, ayak topuk, mükemmel. İlk ayak olsun. Eğer ayakları var sonra, Mükemmel, kalp hızı kalkmak isterseniz bazı silah ekleyebilirsiniz. Yukarı birlik

Açıklama

Temel aerobik adımları bu ücretsiz egzersiz videoda bizim aerobik uzman aerobik egzersiz sol V-Adım yapmak öğrenin. Uzman: Riki Butler Bio: Riki Butler BS Florida Üniversitesi'nden mezun Sağlık Bilimleri Eğitiminde. O sertifikalı kişisel antrenör ve grup fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı Michael Carter