28 NİSAN 2007, CUMARTESİ

Yeni Başlayanlar İçin Adım Aerobik Egzersiz : Aerobik Egzersiz İçin En Üst Basamağa

Sana göstermek için gidiyorum sonraki şey üst üzerinde bir olduğunu. Şimdi gidiyoruz adım yön değiştirmek için. Ben duruyorum nereye adım cephesidir. Bu adım geri ve bu adımın yüzünü oluşturuyor. Genellikle bir over girin taraftan üst ve adım çıkmak. Eğer platformu üzerinden adım, tüm Ayak, bankta bir araya ayaklarınızı getiren ve kendinizi yeterli oda vererek istifa Her iki ayak yere iniş için, topuklu zeminle temas. Yukarı ve aşağı adım. Yukarı ve üzerinde adım. Yani bu üst üzerinde bir olduğunu. Sadece adım üstünden gidiyoruz. Hızını pick up sağlar. Bu üst üzerinde temel. Topuklar zemine temas. Platfo

rmda aşağı bakışta size tezgah üzerinde yolculuk gitmiyorsun emin olmak için. Daha fazla güç eklemek için, bu adımın üstüne atlama. Hiç güç eklerseniz, emin olun var tezgah üstünde. Sen katta olanlar dizlerinin üzerind

e çok fazla etkisi hop istemiyorum. O bankta hop böylece adım direnç kazandırır. Katta adım atlamada ve adım.

“Temel aerobik adımları bu ücretsiz egzersiz videoda üst aşama üzerinde yapmak Over The Top ve nasıl olarak anılacaktır aerobik egzersiz adımı öğrenin. Uzman: Rik...”
expertvillage
Yeni Başlayanlar İçin Adım Aerobik Egzersiz : Aerobik Egzersiz İçin En Üst Basamağa  Resim 1 Yeni Başlayanlar İçin Adım Aerobik Egzersiz : Aerobik Egzersiz İçin En Üst Basamağa  Resim 2 Yeni Başlayanlar İçin Adım Aerobik Egzersiz : Aerobik Egzersiz İçin En Üst Basamağa  Resim 3 Yeni Başlayanlar İçin Adım Aerobik Egzersiz : Aerobik Egzersiz İçin En Üst Basamağa  Resim 4

Açıklama

Temel aerobik adımları bu ücretsiz egzersiz videoda üst aşama üzerinde yapmak Over The Top ve nasıl olarak anılacaktır aerobik egzersiz adımı öğrenin. Uzman: Riki Butler Bio: Riki Butler BS Florida Üniversitesi'nden mezun Sağlık Bilimleri Eğitiminde. O sertifikalı kişisel antrenör ve grup fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı Michael Carter

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.9/10

  • 19
    Olumlu
  • 5
    Olumsuz
  • 8
    Yorum
  • 40365
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Keith Anthe

    Keith Anthe

    26 NİSAN 2011
  • Louis C.K.

    Louis C.K.

    18 HAZİRAN 2006
  • Nick Pitera

    Nick Pitera

    8 NİSAN 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?