28 NİSAN 2007, CUMARTESİ

Yeni Başlayanlar İçin Aerobik Egzersiz Adımları : Hop Aerobik Egzersiz İçin Adım Dön

Senin için göstermek için gidiyorum sonraki şey hop dönüş denir. Ne bir atlama dönüş o adımda yön değiştirmek yardımcı olur etmez. Yani, bu şekilde başlıyoruz Bizim sağ bacak üzerinde hop dönüş başlatmak için gidiyoruz. Devam edin ve sağ ayak olduğunu yerleştirmek katta. İlk Topuk ayak, platform üzerinde tüm ayak. Etrafında atlamalı olduğunuzda adım, sen karşı karşıya yöne gidiyoruz. Bu, tam doğru dönüş hop. Sağ ayağım adım, ben hop ve istifa edeceğim edilir. Sol hop dönüş ters yönde gidecek. Benim sol topuk platformu üzerinde, ben gidiyorum Ben bakan değilim yöne gitmek için, ben on adım etrafında hop gi

diyorum tezgah. Nerede olduğunu göremiyorum, çünkü vücudunuzun arkasında hop yanlış gidiyor. Sen gidiyorsun yönde, önünüzde hop gerekir. Buradayız, bankta sağ ayak, sol dizler hop ve çıkış, çıkageldi. Bankta sol ayak, sa

ğ diz yukarı, hop, ve çıkış gelip gidiyor. Kolay götürün onu asmak, etrafında hop, o ve çıkış olduğunu. Mükemmel. Eğer emin olmak gerekirse o bankta bakabilirsiniz ayağınız o adım kalır. Mükemmel ... iyi ... yedekleyin

“O temel aerobik adımlar bu ücretsiz egzersiz videoda bir hop dönüş adımı olduğu gibi bizim aerobik uzman Hop açın denilen aerobik step egzersiz öğrenin. Uzman: R...”
expertvillage

.

Yeni Başlayanlar İçin Aerobik Egzersiz Adımları : Hop Aerobik Egzersiz İçin Adım Dön  Resim 1 Yeni Başlayanlar İçin Aerobik Egzersiz Adımları : Hop Aerobik Egzersiz İçin Adım Dön  Resim 2 Yeni Başlayanlar İçin Aerobik Egzersiz Adımları : Hop Aerobik Egzersiz İçin Adım Dön  Resim 3 Yeni Başlayanlar İçin Aerobik Egzersiz Adımları : Hop Aerobik Egzersiz İçin Adım Dön  Resim 4

Açıklama

O temel aerobik adımlar bu ücretsiz egzersiz videoda bir hop dönüş adımı olduğu gibi bizim aerobik uzman Hop açın denilen aerobik step egzersiz öğrenin. Uzman: Riki Butler Bio: Riki Butler BS Florida Üniversitesi'nden mezun Sağlık Bilimleri Eğitiminde. O sertifikalı kişisel antrenör ve grup fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı Michael Carter

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.5/10

  • 17
    Olumlu
  • 3
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 39075
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • CommonArtisan

    CommonArtisa

    7 Temmuz 2012
  • Kupa World

    Kupa World

    1 EYLÜL 2011
  • Paul Schroder

    Paul Schrode

    30 Kasım 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?