5 ŞUBAT 2008, Salı

Yin Yoga Ve Zen Yoga Poses Ve Türleri: Yan Kıvıran Zen Yoga

Merhaba benim adım Scott Soller, Uzman Köyü adına yoga eğitmeni olduğunu. Side Bend, sizin blok almak ve bu yolla ya da buna benzer düz yatay ya da açmak istiyorum. Aşağı kemik oturur bayrak gibi diz koruyucu olun. Burada hafif iç rotasyonu, diz ve uyluk için harika streç. Oldukça düz arka tutun. Hiçbir derin eğrisi. Nefes ile, sağa alacağım yukarı sağ kolu ile kurşun ve çizdiğiniz olarak sağa ağırlık kaydırarak, yan bend halinde karın oturup kemik bıraktı eğilme. Solunması, Biz taraf değiştirmek. Sol kol Eğer yan eğme hak olarak sol ağırlık kayması, çıkageldi. Devam Bu şekilde, sağ ağırlık k

aydırarak, yan sol eğilme. Yukarı teneffüs, ağırlık sol verme vardiya sağa doğru bir Cı-şeklinde olabilir. Yan viraj derinleştirmek için, ağırlık hakkını vardiya devam üzerinde sola sol eğmek ediyorum gibi. Eğer kilo devam sol

a kayması olarak sol kol yukarı Nefes sağa bitti. Büyük yararı vardır, hangi sürece istediğiniz gibi bu şekilde devam , Obliques güçlendirilmesi bırakın ve lomber alanı güçlendirmek için yardımcı olmaya quadratus l

“Bu ücretsiz video Zen yoga yan kıvıran yanı sıra pozlar ve tekniklerini öğrenin. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmen...”
expertvillage

umborum, göğüs nefes açılıyor. Ne zaman bitirmek, dinlenme ve meditasyon tüm vücut olarak.

Yin Yoga Ve Zen Yoga Poses Ve Türleri: Yan Kıvıran Zen Yoga Resim 1 Yin Yoga Ve Zen Yoga Poses Ve Türleri: Yan Kıvıran Zen Yoga Resim 2 Yin Yoga Ve Zen Yoga Poses Ve Türleri: Yan Kıvıran Zen Yoga Resim 3 Yin Yoga Ve Zen Yoga Poses Ve Türleri: Yan Kıvıran Zen Yoga Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz video Zen yoga yan kıvıran yanı sıra pozlar ve tekniklerini öğrenin. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 331
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • hans peder sahl

    hans peder s

    22 Temmuz 2009
  • Jonah Penna

    Jonah Penna

    11 EYLÜL 2005
  • metallmanutza13

    metallmanutz

    13 NİSAN 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?