29 EYLÜL 2008, PAZARTESİ

Yoga Ayakta Teşkil Etmektedir Ve Uzanır: El Başparmağı Yoga Pose İçin: Sol Taraf

Yani bu Poz Büyük Toe için bir Modifiye el olduğunu. Sen dengesi için bir duvar kullanabilirsiniz. Yani, başlangıç Mountain, Pose ayak köklerini hissederek, onlar yeryüzünde genişletilmiş ediliyor. Hizalama omurga, göğüs kafesi asansör gökyüzüne doğru başın tacı kaldırın. Şimdi, elde toprağa aşağı o ayağın dört köşesini dikim, sağ ayak üzerinde denge. Ve şimdi sol bacağınızı yukarı kaldırın. Şimdi ben muktedir ileri biraz hop ihtiyaç fark ediyorum Bu bacak ulaşmak için. Siz de bunu eğer öyleyse bu iyi. Yani ayak başparmağı tutarak senin indeksi ve orta ayak, ve ile; senin, hayır değil senin dizin ve orta a

yak, senin, Parmaklarınızı. Ve sonra, dışarı o bacak ulaşmak, çene paralel, sırt göğüs çizmek nefes yeryüzüne. Yine, aynı zamanda, sağ bacak ile bina germe o gücü hissetmek Sol bacak hamstringler. Kararlılık, konsan

trasyon ve denge. Ve yavaşça bırakın.

“Poz ayak başparmağı yoga derin konsantrasyon ve denge yanı sıra, güçlendirme stabilize kasları gerektirir. Ayak başparmağı yoga yoga egzersizleri bu ücretsiz vide...”
expertvillage
Yoga Ayakta Teşkil Etmektedir Ve Uzanır: El Başparmağı Yoga Pose İçin: Sol Taraf Resim 1 Yoga Ayakta Teşkil Etmektedir Ve Uzanır: El Başparmağı Yoga Pose İçin: Sol Taraf Resim 2 Yoga Ayakta Teşkil Etmektedir Ve Uzanır: El Başparmağı Yoga Pose İçin: Sol Taraf Resim 3 Yoga Ayakta Teşkil Etmektedir Ve Uzanır: El Başparmağı Yoga Pose İçin: Sol Taraf Resim 4

Açıklama

Poz ayak başparmağı yoga derin konsantrasyon ve denge yanı sıra, güçlendirme stabilize kasları gerektirir. Ayak başparmağı yoga yoga egzersizleri bu ücretsiz video deneyimli bir yoga eğitmeni ipuçları ile poz. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni (RYT) 'dir. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 902
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • expertvillage

    expertvillag

    5 NİSAN 2006
  • Google

    Google

    18 EYLÜL 2005
  • schmittastic

    schmittastic

    9 EYLÜL 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?