Sonraki Butterfly yani Pose en vücudumuzun önünde bir araya ayaklarımız getirerek başlamak izin ve bir bizim ayak bilekleri üzerinde tutmak için gidiyoruz ve bu doğru orada bacakların bu parçasıdır ve sonra biz bir kelebek ile çırpınıyor gibi bizim kanatları çarpıntı başlayabilirsiniz hava. Bazen kanatları yüzden çırpınan ve çırpınan yavaş gidiyor başlayalım yavaş gidin. Peki o zaman hızlı gitmek başlayalım. Biz biraz daha hızlı çarpıntı başlayabilirsiniz. Hala oturuyor yukarı güzel ve uzun boylu ve en dışarı bizim dizlerinin bırakalım o kadar dinlenmek için bizim kelebekler getirsin taraf gerçekten uz

Açıklama

Kelebek poz için yoga, çocuklar birlikte ayakları ile ayak bilekleri tutmak gerekir. Butterfly öğrenin çocuklar için bu ücretsiz fitness ve egzersiz video bir yoga eğitmeni gelen çocuk yoga poz. Uzman: Nora Forziati İletişim: www.half-moonyoga.com Bio: Nora Forziati 20 yıldır yoga ve meditasyon olmuştur. O Contoocook, NH Half Moon Yoga ve Wellness sertifikalı yoga eğitmeni ve sahibidir. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso