Son bizim paspaslar inmesi için gidiyoruz ve biz tüm yol aşağı yalan olacak. Bizim paspaslar uzun bizim bacaklar getirmek için gidiyoruz ya da biz bizim taraf eğer üzerinde bükmek biz bu pozisyon oldukça olur. Ve bizim gözlerinizi kapatın ve çok hareketsiz olacak ve biz gibi çok sessiz uyumak gibi davranarak. En bizim paspaslar aşağı kollarımızı getirelim ve sadece rahatlamak için başlangıç. Ve orada gibi hissediyorum Vücudumuzun altında ve bir buluttur bulut mat kapalı vücudumuzun yukarı kaldırmaya başlar. Biz başlıyoruz gibi hissediyorum, hafif hissediyorum Havada uçmak için.

Açıklama

Çocuk yoga, bu gevşeme teknikleri ile bitirmek önemlidir. Rahatlatıcı hakkında bilgi edinin ve çocuklar için bu ücretsiz fitness ve egzersiz video bir yoga eğitmeni gelen çocuk yoga sakinleşme. Uzman: Nora Forziati İletişim: www.half-moonyoga.com Bio: Nora Forziati 20 yıldır yoga ve meditasyon olmuştur. O Contoocook, NH Half Moon Yoga ve Wellness sertifikalı yoga eğitmeni ve sahibidir. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso