28 EYLÜL 2008, Pazar

Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Başı Ve Çifte Streç

Yani şimdi bir havada straddle streç ve bacak uzanıyor ile başaşağı yapacağız hem de her iki taraf. Ve headstands kan akışını sağlayan harika inversiyon vardır beyne artırmak ve lenfatik sistem için tekrar kan akışını ters ve yerçekimi etkilerini tersine çevirerek yaşlanma sürecini tersine. Yani yine yerimizi battaniye ön kolda ve biz on parmak geçmeli. Taç üzerine Rulo Baş. Ve sonra düz bizim ayak üzerine bu bacakları kaldırın. Kuadriseps, apışıp streç meşgul glutes sıkmak, karın sıkmak, Breathe. Nokta dışarı mümkün olduğunca bacaklar germe ayakları. Onları bir arada geri getir. Sağ bacak ileri sol

bacak arka euqi uzak. Ve ayak işaret araya onları geri getirmek. Ileri sol bacak. Arka sağ bacak. Ve bunları bir araya getir. Ve bir bacağı damla damla Diğer ve genişletilmiş bir çocuk haline gelir ve nefes.*

“Headstand kan akımı beyin ve lenfatik sisteme artmaya izin için harika bir yoga manevrası olduğunu. Yoga bu ücretsiz video kayıtlı bir yoga eğitmeni ipuçları ile ...”
expertvillage
Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Başı Ve Çifte Streç Resim 1 Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Başı Ve Çifte Streç Resim 2 Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Başı Ve Çifte Streç Resim 3 Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Başı Ve Çifte Streç Resim 4

Açıklama

Headstand kan akımı beyin ve lenfatik sisteme artmaya izin için harika bir yoga manevrası olduğunu. Yoga bu ücretsiz video kayıtlı bir yoga eğitmeni ipuçları ile başaşağı ve apışıp streç uygulayın. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



6.0/10

  • 3
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 3128
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • EEVblog

    EEVblog

    4 NİSAN 2009
  • Matt Stokes

    Matt Stokes

    22 Ocak 2008
  • Ryan Billy

    Ryan Billy

    30 EKİM 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?