28 EYLÜL 2008, Pazar

Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Diz Göğüs İçin Poz Varyasyon

Göğsüne dizlerinin yüzden. Bu kadar açık olur göğsüne dizlerinin üzerinde bir varyasyonu kalça yüzden bacaklarım konumunu dikkat edin. Benim sağ ayak Dünya üzerinde dikilmiş ve benim sol ayak sağ diz yakın, benim uyluk rahatça dinleniyor. Aracılığıyla ben döngü ellerimi hamstring ulaşmak. Parmaklar titreşim geri sağ bacak çekin. Şimdi ben hepsi burada aracılığıyla streç duygu. Kalça açılması da gluts için açıyor yanı sıra, nefes çekerek. Ben o ayak bileği biraz döndürebilir istiyorum ve daha sonra istirahat halinde aşağı doğru ayak, sol ayak istirahat aşağı ayak dikim, hakkını istirahat Sol uyluk üst a

yak ve sonra benim göğüs ve duygu yukarı doğru o sol bacak çekerek Açılış, sağ kalça ve gluts ve nefes.

“Yeryüzünde ve uyluk sol ayak sağ ayak ekerek yoga poz göğüs bir dizleri gerçekleştirin. Yoga bu ücretsiz video kayıtlı bir yoga eğitmeni ipuçları ile bu güçlü str...”
expertvillage
Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Diz Göğüs İçin Poz Varyasyon Resim 1 Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Diz Göğüs İçin Poz Varyasyon Resim 2 Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Diz Göğüs İçin Poz Varyasyon Resim 3 Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Diz Göğüs İçin Poz Varyasyon Resim 4

Açıklama

Yeryüzünde ve uyluk sol ayak sağ ayak ekerek yoga poz göğüs bir dizleri gerçekleştirin. Yoga bu ücretsiz video kayıtlı bir yoga eğitmeni ipuçları ile bu güçlü streç uygulayın. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 305
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Christian Atlas

    Christian At

    26 Mart 2009
  • David Tedeyev

    David Tedeye

    20 AĞUSTOS 2011
  • Living Waters

    Living Water

    9 AĞUSTOS 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?