Benim Yoga Öğretmen eğitimi ne zaman Yani, biz, Donna Fahree adında bir kadın tarafından bir kitap okumak inanılmaz Yogini. Ve bu kitap denir: "Yoga: Zihin, Beden ve Ruh". En iyilerinden biri Ben germe öğrendim yararlı şeyler, genel olarak artan esneklik ve Yoga Yedi Hareketli İlkeleri onu sistemiydi. Hareketli İlkeler, ben onları sadece edeceğiz sen: hizalamak ve meşgul, nefes verimi, yaymak, merkezi desteği. Biz gidiyoruz Düzgün bizim uzanıyor desteklemek için bugün pratikte boyunca bunları kullanın. Onlar olacak Eğer ne yaptığını biliyor gibi hissediyorum yardımcı olur.

Açıklama

Yanlış yoga yaralanma ve kötü alışkanlıklardan oluşumuna doğru yol açabilir germe. Bu ücretsiz video profesyonel yoga eğitmeni doğru hareketin önemini öğrenin. Uzman: Elizabeth Rose İletişim: www.artanayoga.com Bio: Elizabeth Rose modern dans, jimnastik, dövüş sanatları, ve sirk sanatları bir arka plana sahip bir kayıtlı Hatha yoga öğretmeni. Film yapımcısı: Randy Primm