3 EKİM 2008, Cuma

Yoga Göğüs Ve Kalça Açılış Pozlar : Bebek Beşiği Yoga Poz

Sonraki bebek beşiği olarak adlandırılan bir poz içine geliyor olacak. En oturup, başlayalım, güzel ve Bizim bacaklar ile uzun boylu önünde dışarı uzattı. Göğüs doğru sol diz atalım ve bizim ayak bileği tutunmak için gidiyoruz. Ayak bileği fleksiyonda tutulması, en yavaş yavaş o ayağını asansör izin kadar. Şimdi, bu kadarıyla biz almak mümkün konum olarak olabilir, belki bu bile çok fazla ve biz olduğunu sadece, aksi takdirde biz bu çizim için gidiyoruz, uyluk ayak bileği dinlenmem gerekiyor vücudun doğru bacak. Biz mümkün iseniz, sağ dirsek Crook ayak dinlenme, etrafında sol kolunu sararak. Y

ani, bizim bacak ön biz olduğumuzu bebek gibi olur Bazı hafif oluşturarak, kucağında ve biz ileri ve geri, kalça üzerinden rock başlayabilirsiniz hareket ve ardından merkezi haline geri geliyor ve bir kaç nefesler i

çin tutma. Ne zaman serbest Bu, bizim ayak bileği üzerine tutun ve yavaşça aşağı bırakın istiyorum.

“Cradle bebek yoga o senin kalça kasları açın ve gerginliği hafifletmeye yardımcı olacaktır poz olduğunu. Bu ücretsiz egzersiz video profesyonel bir yoga eğitmeni ...”
expertvillage
Yoga Göğüs Ve Kalça Açılış Pozlar : Bebek Beşiği Yoga Poz  Resim 1 Yoga Göğüs Ve Kalça Açılış Pozlar : Bebek Beşiği Yoga Poz  Resim 2 Yoga Göğüs Ve Kalça Açılış Pozlar : Bebek Beşiği Yoga Poz  Resim 3 Yoga Göğüs Ve Kalça Açılış Pozlar : Bebek Beşiği Yoga Poz  Resim 4

Açıklama

Cradle bebek yoga o senin kalça kasları açın ve gerginliği hafifletmeye yardımcı olacaktır poz olduğunu. Bu ücretsiz egzersiz video profesyonel bir yoga eğitmeni bebek poz beşiği gerçekleştirmek öğrenin. Uzman: Nora Forziati İletişim: www.half-moonyoga.com Bio: Nora Forziati 20 yıldır yoga ve meditasyon olmuştur. O Contoocook, NH Half Moon Yoga ve Wellness sertifikalı yoga eğitmeni ve sahibidir. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 493
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Air_Fooj

    Air_Fooj

    24 NİSAN 2009
  • Nick Pitera

    Nick Pitera

    8 NİSAN 2006
  • ŠĩŗĜŕôŵåɭȍҭҭ

    ŠĩŗĜŕô

    29 Kasım 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?