Yoga Göğüs Ve Kalça Açılış Pozlar : Yoga Locust Poz

Spor

3 EKİM 2008, Cuma

Yoga Göğüs Ve Kalça Açılış Pozlar : Yoga Locust Poz

Başka mükemmel göğüs açıcı Locust poz, taşıma. Aynı zamanda biraz güç içeriyor göğüs muhalif kas grubu geri,. Yani, biz gücü getirmek gibi arkasına, omuzlar geride, biz bizim göğüs bazı gerginlik serbest de olacak. Yani, bize go ahead ve karın üzerine aşağı kendimizi tüm yol getirelim. Our getirmek vücudun yanında kollar. Biz nefes gibi ilk olmanın olacaktır. Biz sadece göğüs kaldırma vardır ve yüzeyden kollar. Biz tutun ve nefes olacak. Ve sonra, biz geri aşağı düşürebilirsiniz. Ve gelecek, oldukça yakın birbirine ama oldukça dokunaklı değil bacaklar tutmak. Ve, bizim ayak vardır işaret etti. Biz ne

fes gibi, bize go ahead ve sadece bacakları kaldırın edelim. Sanki onlar aslında dokunaklı. Yani, biz tek bir birim olarak hareket ediyor. Kaldırma ve nefes. Ve, bu düşürme geri adım. Şimdi, bizim bir sonraki Ne

fes alırken, bize hem üst ve alt kısımlarını asansör izin gövde. Tam Locust bulma. Holding ve nefes. Ve sonra, exhaling ve aşağı serbest.

“Keçiboynuzunun yoga, göğüs açılması ve arka güçlendirilmesi için yararlıdır, poz. Düzgün keçiboynuzu bu ücretsiz egzersiz video profesyonel bir yoga eğitmeni gele...”

expertvillage

Açıklama

Keçiboynuzunun yoga, göğüs açılması ve arka güçlendirilmesi için yararlıdır, poz. Düzgün keçiboynuzu bu ücretsiz egzersiz video profesyonel bir yoga eğitmeni gelen poz yürütmek öğrenin. Uzman: Nora Forziati İletişim: www.half-moonyoga.com Bio: Nora Forziati 20 yıldır yoga ve meditasyon olmuştur. O Contoocook, NH Half Moon Yoga ve Wellness sertifikalı yoga eğitmeni ve sahibidir. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Gayrimenkul Kariyer ...

SONRAKİ

Gayrimenkul Kariyer ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!