Tamam şimdi biraz savaşçı şeyler gidiyoruz. Biraz savaşçı eylem. Bu savaşçı on. Savaşçı pozlar, kalça size açılması ve güven inşa etmek için inanılmaz duruş, güç ve zarafet. Onlar güçlü, güzel pozlar konum. Yani savaşçı biri, biz sadece konum içine adım olacak. Burada yapmak için gidiyorum tek şey önünde benim sol ayak koyarak yaşıyorum olduğunu ve onun ileriye dönük. Benim sol ayak, benim sağ ayak, onu geri adım gidiyorum demek Doğru, bu orta çizgiyi kontrol? Ben ileri pozisyon olmalıdır. Hemen geri adım. Doğru işaret olduğunu iyileşir. Doğru ayak yaklaşık kırk beş derecelik bir açıyla işaret edilmekt

İleri. Sen? Bu gibi değilsin, bu gibisin. Teneffüs, kalp açın ve asansör kollar. Eğer çok hissettiğiniz eğer burada sods ile güzel bir açılış hissediyorum ve olmalıdır ve ön uyluk üzerinde baskı çok, o? s ileriye yaslanmış çünkü. Pelvis sokun. Kalça kare. Düz aşağı kilo bırakın. Presleme düşünün Sırtınızı küçük ayak ile kilo ve baş yükselişi taç edelim. Burada teneffüs, Eğer beş nefes alabilir görmek için gidiyoruz ve gibi ayağa kalk. nefes. Gidiyorsun Ayaklarınızı geçmek için:. S

Açıklama

Tek yoga poz Savaşçı bacakları güçlendirir ve büyük bir yoga enerjisi için poz olduğunu. Tek yoga bu ücretsiz yoga video bir yoga eğitmeni ipuçları ile poz savaşçı yapmak öğrenin. Uzman: Elizabeth Rose Bio: Elizabeth Rose modern dans, jimnastik, dövüş sanatları, ve sirk sanatları bir arka plana sahip bir kayıtlı Hatha yoga öğretmeni. Film yapımcısı: Randy Primm