Dizinin Bu küçük akış yoga bu tür yeni başlayanlar için harika bir yerdir. Eğer sen Eğer daha yoğun güçlendirme awesomeness bazı kurmak gerekiyor gibi hissediyorum Daha sonra bu başlamak için harika bir yoldur. Bu Kobra içine çocuğun poz tekrar poz ve olduğunu. Yani bizim kahraman olarak gelmek için önümüzde dışarı parmaklarını ulaşan poz başlatmak için gidiyoruz Çocuğun poz. Sadece hafifçe arasındaki bakmak nefes olarak o yere alnını damla başparmak ve kepçe gidiyoruz. Onları dışarı pop izin vermeyin, aşağı dirseklerinizi getirin. Yavaş yavaş yavaş sadece cobra içine kat kepçe gel. Ben girdiği zaman Ben

cileri yapmak ve eğer bak yanınızda kolları ile çocuğunuzun poz dinlenmek için.

Açıklama

Çocuğun kobra büyük bir yoga üst vücut gücü için poz olduğunu poz. Bu ücretsiz yoga dersi video uzman spor ipuçları poz çocuğun kobra yoga yapmak öğrenin. Uzman: Elizabeth Rose Bio: Elizabeth Rose modern dans, jimnastik, dövüş sanatları, ve sirk sanatları bir arka plana sahip bir kayıtlı Hatha yoga öğretmeni. Film yapımcısı: Randy Primm