12 Mart 2008, ÇARŞAMBA

Nasıl Tren İçin 400 Metrede Yapılır: 400M Sprint İçin Pozisyon Hakkında

DARREN Storr: Merhaba. İsmim Uzman Köyü adına Darren Storr olduğunu. Ben gidiyorum nasıl bir 400 metrelik sürat çalıştırmak için size göstermek. Ben bir rekabet içine gitmeden önce Normalde, ben katılıyorum Ben karbonhidrat, bir bir sürü yapmak - Ben çok şey biliyorum demektir karbonhidrat bir sürü yapmak protein, 24 lot, bazen 48 saat önce benim yarışma çoğu koşucular, çünkü onlar bilirsin, makarna yemeye proteinlere karbonhidrat hepsini istiyorum. Her şey gereklidir ama her biri koşucu vücudunu bilir. Mesafe koşucuları, onlar karbonhidrat bir sürü yemek çünkü onlar uzun bir yarış, daha uzun

dayanıklılık, uzun dayanma gücü var. Bir sprinter için, o doğrayın olur onun Sadece sebze ve meyve aşağı gıdalar. Çeyrek miler için, bir arada var Meyve ve sebze hem, 24, 48 saat, makarna, makarna, ekmek. Mesafe bir lo

t için Koşucular, muz, potasyum, protein, üzüm; üzüm, üzüm, çünkü çok önemlidir su, H2O bir yeri vardır. Yani sprinterlar bir sürü üzümlerinden çok yemek.

“400m sprint için eğitim bu serbest koşu ve fitness video çalışan ve eğitim bizim uzman 400m sprint için konumu hakkında ipuçları edinin. Uzman: Darren Storr Bio:...”
expertvillage
Nasıl Tren İçin 400 Metrede Yapılır: 400M Sprint İçin Pozisyon Hakkında Resim 1 Nasıl Tren İçin 400 Metrede Yapılır: 400M Sprint İçin Pozisyon Hakkında Resim 2 Nasıl Tren İçin 400 Metrede Yapılır: 400M Sprint İçin Pozisyon Hakkında Resim 3 Nasıl Tren İçin 400 Metrede Yapılır: 400M Sprint İçin Pozisyon Hakkında Resim 4

Açıklama

400m sprint için eğitim bu serbest koşu ve fitness video çalışan ve eğitim bizim uzman 400m sprint için konumu hakkında ipuçları edinin. Uzman: Darren Storr Bio: Darren Storr atletizm yarışlarına dünyayı dolaştı dünya standartlarında bir atlet. Halen Pekin'de Bahama parça ve saha ekibi için 2008 Olimpiyatları için eğitiyor. Film yapımcısı: Dustin Daniels

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



6.3/10

  • 49
    Olumlu
  • 28
    Olumsuz
  • 127
    Yorum
  • 53140
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Carlos Delgado

    Carlos Delga

    21 HAZİRAN 2011
  • placeboing

    placeboing

    7 Mart 2006
  • YEAH1TV

    YEAH1TV

    19 ŞUBAT 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?