12 Mart 2008, ÇARŞAMBA

Nasıl Tren İçin 400 Metrede Yapılır: Nasıl 400 Metrede Önceki Gün Yemek

DARREN Storr: Merhaba. İsmim Uzman Köyü adına Darren Storr olduğunu. Ben gidiyorum nasıl bir 400 metrelik sürat çalıştırmak için size göstermek. Ben bir rekabet içine gitmeden önce Normalde, ben katılıyorum Ben karbonhidrat, bir bir sürü yapmak - Ben çok şey biliyorum demektir karbonhidrat bir sürü yapmak protein, 24 lot, bazen 48 saat önce benim yarışma çoğu koşucular, çünkü onlar bilirsin, makarna yemeye proteinlere karbonhidrat hepsini istiyorum. Her şey gereklidir ama her biri koşucu vücudunu bilir. Mesafe koşucuları, onlar karbonhidrat bir sürü yemek çünkü onlar uzun bir yarış, daha uzun

dayanıklılık, uzun dayanma gücü var. Bir sprinter için, o doğrayın olur onun Sadece sebze ve meyve aşağı gıdalar. Çeyrek miler için, bir arada var Meyve ve sebze hem, 24, 48 saat, makarna, makarna, ekmek. Mesafe bir lo

t için Koşucular, muz, potasyum, protein, üzüm; üzüm, üzüm, çünkü çok önemlidir su, H2O bir yeri vardır. Yani sprinterlar bir sürü üzümlerinden çok yemek.

“400m sprint için eğitim bu ücretsiz eğitim ve fitness video Uzman ipuçları ve tavsiyeleri ile, 400m sürat gün önce yemek ve ne yemek öğrenin. Uzman: Darren Storr...”
expertvillage
Nasıl Tren İçin 400 Metrede Yapılır: Nasıl 400 Metrede Önceki Gün Yemek Resim 1 Nasıl Tren İçin 400 Metrede Yapılır: Nasıl 400 Metrede Önceki Gün Yemek Resim 2 Nasıl Tren İçin 400 Metrede Yapılır: Nasıl 400 Metrede Önceki Gün Yemek Resim 3 Nasıl Tren İçin 400 Metrede Yapılır: Nasıl 400 Metrede Önceki Gün Yemek Resim 4

Açıklama

400m sprint için eğitim bu ücretsiz eğitim ve fitness video Uzman ipuçları ve tavsiyeleri ile, 400m sürat gün önce yemek ve ne yemek öğrenin. Uzman: Darren Storr Bio: Darren Storr atletizm yarışlarına dünyayı dolaştı dünya standartlarında bir atlet. Halen Pekin'de Bahama parça ve saha ekibi için 2008 Olimpiyatları için eğitiyor. Film yapımcısı: Dustin Daniels

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.0/10

  • 38
    Olumlu
  • 4
    Olumsuz
  • 36
    Yorum
  • 32019
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • AFISHAL

    AFISHAL

    7 Mart 2009
  • Bogdan Gabriel

    Bogdan Gabri

    5 Aralık 2006
  • Britec09

    Britec09

    4 Mart 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?