Merhaba, ben Amy McCauley'yi değilim, ve kardiyovasküler fitness programları neden önemli olduğunu tartışmak için gidiyoruz. Genel faydaları: sizin dayanma gücü artırır, o senin azaltır, daha iyi hissetmenizi sağlar stres düzeyini, bu kan basıncını düşürür, bu toplam kolesterolü düşürür, yardımcı olur Eski bir kişi iseniz ve eğer sen, böylece kemik gücü ve kas gücü oluşturmak osteoporoz yaşıyor çok çok önemli kemik kütlesi oluşturmanıza yardımcı olur. Kardiyovasküler etkisinden dolayı Vücudunuzda fazla kas, daha fazla kalori Eğer gün boyunca yakıyorsun. Kalp fonksiyonu ve kalbin yeteneğini art

Açıklama

Kardiyovasküler fitnes, stresi azaltmak, dayanıklılık ve dayanıklılık artırmak kan basıncı düşürmek ve kolesterolü düşürmek için önemlidir. Sağlıklı kalmak ve egzersiz bu ücretsiz video deneyimli bir fitness ve egzersiz gurusu ipuçları ile kardiyo egzersiz programı ile uyum. Uzman: Amy McCauley İletişim: www.goldsgym.com Bio: 1995. She Pilates, savaş kardiyo çekirdek klima ve genel gücü eğitimi konusunda uzmanlaşmış beri Amy McCauley sertifikalı kişisel fitness eğitmeni olmuştur. Film yapımcısı: Reel Media LLC