Ne zaman, bilirsin, Birçok kişi zikir ile korkutmak ya da "uhmmm" şaka yoga pratiği. Ama aslında, ilahi de enerji ve ortalamak için güzel bir yol olabilir Sadece düşüncelerinizi dışında bir şey odaklanmanızı. Ilahi hakkında birkaç şey vardır. O yüksek olabilir ve duygusal enerji bağlantısı, ya da biraz daha sessiz olabilir hangi daha özeleştirisel ve odaklanmak verir ilahi aracı ve ne hakkında sana. Ya da niyeti titreşim ile uyum içinde, içe odaklanmak olabilir. Yani, örneğin, "uhmmm" ses, öğretmenlerin bir çok / eğitmenler bir uygulama açmak için bu kullanmayı tercih. Nor

etkileri var, zihni merkezi, senin yoga başlamak için daha fazla odak bulmanıza yardımcı olur.

Açıklama

Birçok kişi "om" sesi kullanarak yoga tezahüratları aşinadır. Bu ücretsiz yoga dersi video bir yoga eğitmeni ipuçları ile yoga egzersizleri için chants nasıl kullanılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Jennifer Kostel Bio: Jennifer Kostel Yoga Alliance Sertifikalı RYT® 200. Film yapımcısı: Reel Media LLC