Yoga Meditasyon Egzersizleri : Yoga, Meditasyon İçin Niyet Ayarı
Odağı ve yoga için merkezleme bulmak için harika bir yoldur bir niyet ayarlamaktır. Daha önce bir sınıfta olabilir ve en niyetini ayarlamak istiyorum ", öğretmen demek duydum Bizim uygulama bugün ". Ve boş bir zihin gidiyor yakın gözlerinle orada oturup, "Ben ne düşüneceğimi bilemiyorum." Yani, sana söyleyeceğim. Bu niyet, bir olabilir kelime, barış ya da şükran gibi. Bu, "Ben hayatta olduğum için minnettarım" ifadesini kullandı olabilir. Bir kişi olabilir. Sen annen, bir aile üyesi, hatta bir hayvan ya da bir arkadaş düşünmek olabilir bu kadar iyi onlara gön
dermek için uygulama enerjiyi gerekebilir. Ne niyeti yok Eğer mat sizin için odak ve netlik bulmanıza yardımcı olduğunu. Ve ayrıca, bu niyeti olabilir mat kapalı taşıdı. Ve genellikle ne sizin mat yapmak dolaylı yan
sıması sizin yaşam nasıl, sen hayat yaklaşımı nasıl, sen geri kalanı için enerji söndürmek nasıl senin günün. Eğer uygulama kapatmak Yani, o zaman o niyeti geri yansıtabilir ve sonra algıları bu kelime, ifade ya d
a kişi ve ne yapabilirsiniz doğru nasıl değiştiğini görmek için O niyeti taşıyan tutmak için günün geri kalanı için yapmak.
Açıklama
Yoga meditasyon için niyetleri ayarlanması odağı bulmak ve yoga egzersizleri için kendinizi ortalamak için harika bir yoldur. Bu ücretsiz yoga dersi video bir yoga eğitmeni ipuçları ile niyetleri ayarlamak öğrenin. Uzman: Jennifer Kostel Bio: Jennifer Kostel Yoga Alliance Sertifikalı RYT® 200. Film yapımcısı: Reel Media LLC