Pranayama nefes yoga. Prana yaşam gücü için Sanskritçe kelime, bu nedenle de Yogi adlı tahmini, nefes yaşam gücüdür, ve bunu düşünmek eğer gerçekten doğrudur. Eğer hayatınızda olmadan yaşayabilecekleri bir çok şey var. Hatta olmadan gidebilirsiniz Gıda ve su günlerce, ama nefes olmadan devam edemez. Eğer nefes durdurmak Eğer senin Eğer olağanüstü olmadıkça hayat, az ya da çok üç dakika içinde bitti kişi. Yani, Pranayama nefes çalışmadır ve anksiyete korkusu nedeniyle bu yana, korku ve genellikle gelecekle ilgili bilinmeyen bir şey, sadece nefes meditasyon neden olur Şu an bizi getirebilir ve biz

eyler düşünüyorsun. Bu helezonik gönderir budur bir kaygı saldırı içine, değil mi? Eğer bu şeyler düşünmeye durdurmak ve mümkün iseniz günümüzde kendinizi içine getirmek için gidiyor nefes bir an için meditasyon an. Bu zihni sessiz oluyor, ve bu olumsuz geribildirim kesmek için gidiyor oh söylüyorum ki beden ve beyin arasındaki döngü, ben, oh, sadece stres var üzgün olmalı, oh, korkarım olmalıdır. Yani, bu videoları biz gidiyoruz ne yapmak.*

Açıklama

Yoga nefes Anlamak etkinliği ardındaki sırrı ortaya koymaktadır. Yoga bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni ipuçları ile yoga nefes anlayın. Uzman: Elizabeth Rose Bio: Elizabeth Rose modern dans, jimnastik, dövüş sanatları, ve sirk sanatları bir arka plana sahip bir kayıtlı Hatha yoga öğretmeni. Film yapımcısı: Randy Primm