Yani son şey Pranayama bunu uygulamaya korkunç önemli olduğunu hakkında bilmeniz gereken, , pratik uygulama. Bir yoga denir neden bir sebebi var. Ve bir yoga gibi değil Eğer, o zaman yapmak ve bir şey bir süre için yapmak ve sonra belki tekrar yapmayın. Sen pratik var Her gün. Vücudunuzun ve zihniniz bunun odaklı olmak, sakinleştirdi edilecek gibi hissediyor biliyorsanız, Şu an olmak merkezli olması, o zaman tekrar bu duyguyu bulmak kolaydır Eğer biraz kapalı bir üs hissediyorsun. Yani bir kaygı ortasında iseniz demek ki Saldırı ve sen "Ben üç parçalı soluk veren uygulama var" düş

tik böyle size o hissediyorum iyi hissediyorum, bir ya da belki iki bulmak Onlar on your mind olacak bu yüzden olacak, biraz günlük bunları yapmak, sonra etkin ve orada ol. Onların gibi olduklarını biliyorum hissediyorum biliyorum. Ve sen bir durumda olduğunuzda Nefes gücünü yatıştırmak için gereken yere, lütuf ve kontrol ile kolayca yapabilirsiniz ve sizin için ne olacak.

Açıklama

Yoga nefes Pratiği iyi sonuçları elde etmek için çok önemlidir. Yoga bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni ipuçları ile yoga nefes çalışın. Uzman: Elizabeth Rose Bio: Elizabeth Rose modern dans, jimnastik, dövüş sanatları, ve sirk sanatları bir arka plana sahip bir kayıtlı Hatha yoga öğretmeni. Film yapımcısı: Randy Primm