Yani bu bir soğutma nefes olduğunu ve nasıl gerçekten can öğrenmek için sürpriz olabilir çekirdek vücut ısısı, inanılmaz bir şey indirin. Yani, uygulama biraz garip. Öncelikle, ne tür olduğunu böyle bir çember içine dilini rulo edebilmek için var komik, ama o, hiçbir büyük anlaşma yapamaz eğer. Sen içine dilinizin ucunu basın Ön dişlerin, ağız ve dinlenmek ağızdan hava yoluyla nefes olarak o kadar tamam, diğer tarafta yanakları akar, bu yüzden böyle yoksa böyle ya var? Mantıklı? Yani bütün nefes, sen alt tüm yol aşağı nefes emin olun göbek, bunun yerine teneffüs arasında, ağız yoluyla bu kez teneffüs

Açıklama

Yoga soğutma nefes dil üzerinde hava geçirilerek çekirdek vücut ısısını düşürebilir. Yoga bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni ipuçları ile yoga soğutma nefes uygulayın. Uzman: Elizabeth Rose Bio: Elizabeth Rose modern dans, jimnastik, dövüş sanatları, ve sirk sanatları bir arka plana sahip bir kayıtlı Hatha yoga öğretmeni. Film yapımcısı: Randy Primm