Yani, biz silah sıcak-up omurga uzanan ve aynı zamanda hareketli başlamak için gidiyoruz ve omuzlar, hem de hareketle nefes bağlayan. Bunlar gerçekten önemli yolları ısınması. Nefes hareketini desteklediğini, her zaman, nefes ile hatırlamak istediğiniz, bu yüzden hareketin etrafında, ve senin inhalasyon ikinci bir kısmını başlamak için izin verebilirsiniz hareketinden önce, hem de soluma önce ikinci bir kısmını başlamak hareketi. Taşımak önce biraz nefes almak istiyorum, bu yüzden biraz nefes bit taşınmadan önce. Nefes ve hareket bağlı olmalıdır ve onlar çok önemli olmalı birbirlerine. Yani

Açıklama

Yoga hareketi ile nefes bağlanması sıcak iniş ve düzenli Yoga sırasında çok önemlidir. Bu ücretsiz fitness video bir yoga eğitmeni ipuçları ile yoga sırasında hareketi ile sıcak ups nefes bağlanma hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Priscilla Anne Flynn İletişim: www.yogasanctuary.com Bio: Priscilla Anne Flynn Yoga Sanctuary, Windham, New Hampshire bir yoga stüdyosu sahibi / yönetmen. O bir hatha yoga, anka yükselen yoga terapisi ve Tay yoga masajı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso