Bu seride biz önceden duruş ve ayrıca bazı katlanmış odaklanarak olacak. Bu çok önemli Biz peşin pratik ediyoruz onlar, zaman onlar pratik aldıkları pozlar zaman hatırlamak. Ve böylece biz kendimizi çok sert olmak istemiyorum. Biz hayal kırıklığı bazı gidelim denemek istiyor biz o daha önceden pozlar pratik yaparken aklımıza gelmesine başlayabilir. Biz bir yoga kayışı kullanarak pozlar bazı gösteren olacak. O yardımcı olabilir çünkü Daha önceden poz daha başarılı yardımcı ve oraya yardımcı olur. Katlanmış sindirim sistemi daha verimli hareket yardımcı olmak için gerçekten harika. Büküm ayrıca hal

Açıklama

Bir yoga rutin gelişmiş yoga pozlar ve katlanmış eklemeden önce, duruşlar fitness seviyesi için güvenli olduğundan emin olun. Bu ücretsiz yoga video öğretim ileri yoga pozlar ve katlanmış öğrenin. Uzman: Nora Forziati İletişim: www.half-moonyoga.com Bio: Nora Forziati 20 yıldır yoga ve meditasyon olmuştur. O Contoocook, NH Half Moon Yoga ve Wellness sertifikalı yoga eğitmeni ve sahibidir. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso