Yani önümüzdeki biz Geriye Doğru Köpek Yüzleşmek dan poz Wheel gelen uygulamaya gidiyoruz. Yani atalım kalça ile sırt ulaşan ve dışarı düzleştirme, Aşağıya doğru bulma Köpek Karşı Karşıya başlar omuzlar. Şimdi o diz bükme, sağ bacak geri ulaşmak izin ve biz gidiyoruz vücut üzerinde sağ ayak ulaşmak için. Biz bunu yaparken, biz izin büküm başlamak için gidiyoruz O sağ ayak etrafında kendimizi tüm yol getirerek, yüzeye gelmek için bizim dönüm eller. Ve biz bu poz dışında serbest olarak, çene sokmak emin ve geri geliyor Aşağı bakan Dog sol tarafta bunu yapmak için.

Açıklama

, Aşağı bakacak tekerleğe köpek ya da çakra yoga poz Hareketli gelişmiş bir süreç olabilir. Tekerleğe aşağı köpek bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen poz gibi gelişmiş yoga geçişleri öğrenin. Uzman: Nora Forziati İletişim: www.half-moonyoga.com Bio: Nora Forziati 20 yıldır yoga ve meditasyon olmuştur. O Contoocook, NH Half Moon Yoga ve Wellness sertifikalı yoga eğitmeni ve sahibidir. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso