Merhaba, benim adım Cindy Mastry Uzman Köyü adına Yoga Vb Studio ile. Inanç Burada bize ayak dengesi elini göstermek yardımcı olacak. O işe başlamak için gidiyor Bir dağ toprağa aşağı ruding ve kadar ulaşan, son derece uzun uzatma poz baş tacı. O beline sol elini almaya gidiyor ve o gidiyor Onu meşgul sağ ilk iki parmak alıp aşağı ulaşmak ve onu ayak başparmağı üzerine kapmak için Çekirdek. Içinde Nefes ve tüm yol yukarı kaldırın ve o onun göbek çekerek nefes. Şimdi, Eğer omuz geri kalmak emin olmak istiyorum ve kalça kare kalmak olduğunu fark Bu dengeyi korumak için. İyi, o gerçekten onu çekirde

Açıklama

Toe Denge yoga için Hand yapmak öğrenin bu ücretsiz fitness dersi video profesyonel bir yoga eğitmeni poz Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz