Merhaba, benim adım Cindy Mastry Uzman Köyü adına Yoga Vb Studio ile. Bu Willie ve bana adaçayı büküm göstermeye yardım edecek. O işe başlamak için gidiyor dandasana ve o baş tacı kuyruğunu kemik kadar uzatmak için gidiyor. O, toprağa yaptığı shins basın gidiyor ve o dizlerinin karşı ayak parmaklarını çekmeye gidiyor. (İyi) Onun sağ ayak almaya gidiyor ve o bunu doğru diz çökmek için gidiyor ve o var O yine de güzel olduğunu iddia gibi onun yakın olarak onun topuğuna getirecek kemik oturur Uzun omurga. O gökyüzüne sağ kolunu yukarı ulaşmak için gidiyor ve o ulaşmak için gidiyor sağ etrafında sol s

ekkür ederim).

Açıklama

Adaçayı Büküm yoga yapmak öğrenin bu ücretsiz fitness dersi video profesyonel bir yoga eğitmeni poz. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz