21 EYLÜL 2008, Pazar

Yoga Savaşçı Poz Bir Varyasyonu : Savaşçı Bir Yoga Üçgen İçine Hareketli Poz Poz

Tamam, yavaş yavaş seçtiğiniz hangisi pozisyondan gözlerini açarak. Derin bir nefes alın ve Eğer varsa bacak içine ve karın içine geri ellerini getiren nefes, ve sizin ileri sağ bacak aşağı sağ elini almaya gidiyoruz. Ileriye sol bacak ile senin sol olacağım, ve sen de eğer katta ters eli yerleştirebilirsiniz gibi ya da kalça üzerinde. Sadece hamstring ve iç uyluk çalışma streç odaklanarak, shin doğru diz ve baş doğru göğüs bırakarak. Hakkında çektikten sonra Bu pozisyondan üç nefes dışarı sol omuz rulo ve kaldırmaya gidiyoruz Yukarı kol. Yani biz üçgeninde oldular. Yine, elinde bakmak ist

iyorum. O rahatsız ediyorsa Eğer katında ileri hatta bakmak ve sadece bu streç tutabilir. Derin nefesler dışarı exhaling. Sağ bacağın ön bacak dışına hafif bir dönüş ile bir alabilirsiniz uyluk bir streç derin biraz. Ben

bir iple düşünüyorum senin tavana bilek biraz daha yüksek seni yukarı kaldırarak. Bu streç artırmaya yardımcı olacaktır. Yani burada biz üçgen vardır.

“Yoga arasındaki geçiş yogayı dizilerinin bir parçası olarak savaşçı, bir üçgenin teşkil etmektedir. Bu ücretsiz yoga, video dersinde vinyasa yoga savaşçı tek poz ...”
expertvillage
Yoga Savaşçı Poz Bir Varyasyonu : Savaşçı Bir Yoga Üçgen İçine Hareketli Poz Poz Resim 1 Yoga Savaşçı Poz Bir Varyasyonu : Savaşçı Bir Yoga Üçgen İçine Hareketli Poz Poz Resim 2 Yoga Savaşçı Poz Bir Varyasyonu : Savaşçı Bir Yoga Üçgen İçine Hareketli Poz Poz Resim 3 Yoga Savaşçı Poz Bir Varyasyonu : Savaşçı Bir Yoga Üçgen İçine Hareketli Poz Poz Resim 4

Açıklama

Yoga arasındaki geçiş yogayı dizilerinin bir parçası olarak savaşçı, bir üçgenin teşkil etmektedir. Bu ücretsiz yoga, video dersinde vinyasa yoga savaşçı tek poz taşınmak öğrenin. Uzman: Cassie Naumann Bio: Cassie Naumann Lyenger, Ashtanga, viny ve Hatha Yoga stilleri geliştirdi. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 1229
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • BenjiManTV

    BenjiManTV

    20 Mart 2011
  • CorridorDigital

    CorridorDigi

    17 Mayıs 2010
  • Tomas N

    Tomas N

    14 Kasım 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?