Tamam, burada uyum konusunda çalışan, ileri diz en uydurarak, Savaşçı I ile vardır ve çapraz. Derin nefes Nefes ile ulaşan ve nefes verirken sen bacak düzeltmek ve ya senin karın ya da bacak ellerinizi getirecek. Kadar ulaşan nefes Derin nefes ve o getirmek nefes verin. Öne ulaşan kaldırma Nefes yukarı, sonra bacak getirmek düzeltin nefes verin. Ve bu bir dahaki sefere biz gidiyoruz Onu almak ve basılı tutun. Nefes kadar ulaşan ve sadece burada tutuyorlar. Şimdi siz yapabilirsiniz isterseniz Gözlerinizi kapatarak ve sadece gerçekten denge odaklanarak, hissederek kendinizi m

Açıklama

Nefes nefes ve vücut dinlenmek için duruşlar katılmadan, yoga her zaman önemlidir. Bu ücretsiz yoga, video dersinde vinyasa yoga savaşçı tek poz nefes öğrenin. Uzman: Cassie Naumann Bio: Cassie Naumann Lyenger, Ashtanga, viny ve Hatha Yoga stilleri geliştirdi. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA