Güzel bir klasik yoga kobra poz poz olduğunu ve içine geçiş bir yolu var senin Tay yoga masajı uygulaması. Ilk şey onu süpürüp anlamıyla yapmak için bir gidiyorum Geri kollar. Mükemmel. Ve ben gelip kalça sağ dizlerim yere gidiyorum, ulaşmak aşağı, Bileklerini bir tutun kapmak ve benim bir tutun kapmak için ona sor. Devam edin ve yakala benim bilek bir tutma. Mat Çeneni yerleştirin. Sen işte nefes ile gitmek istiyorum müşterinize konuşun. İyi bir teneffüs atın, nefes yavaşça kaldırın. Mükemmel. Şimdi en kısa sürede ben olsun bu konumda. Onların çene kaldırdı olduğundan emin olun. O kavisl

el bir sırt masajı ver. Bu omuz emin güzel bir sallanan hareketi Bileklerini geçmek ve aşağı yukarı gidip yok. Yine, size bu kadar çok kez yapabilirsiniz Eğer ne kadar zaman uygun gibi. Meta Biraz. Yavaşça serbest bırakın ve gelecek üzerinde aşağı.

Açıklama

Kobra yoga masajı kemer geri uzanır. Bu ücretsiz masaj video bir yoga uzmanı ipuçları ile kobra masaj tekniklerini öğrenin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Yoga Siromani unvanına sahip ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz