21 EYLÜL 2008, Pazar

Yoga Savaşçı Poz Bir Varyasyonu : Savaşçı Bir Yoga Poz

Merhaba benim adım Cass Naumann ve bu dizi savaşçı tek odaklanarak olacak, esas Viny yoga, yoga türü. Ben, ayrı bir büyük adımı atmaya ön ayak başparmağı ayak gidiyorum Ayak arka ayak topuğu ile aynı hizaya getirin. Tüm odak, hizalama, yanı sıra on ayak bileği ve diz arkasında kalan diz eklemlerini korumak için yumuşak Diz ve gerçekten quadricep çalışmak. Tamam, o zaman bu sabit var bir kere silah yukarı kaldırma. Diyagonal boyunca uyum farkında olan, arka ayağın topuk, ön kollarına tarafı yukarı tüm yol. Güzel ve elleri ile geniş kapsamlı. Kaldırırken ve gerçekten geri kadar hissetmek mümkün oldu

ğunca sol ayak topuk basarak Sol kalça yanı sıra, kollar altında senin Yanal gerçekten derinden germek ulaşmak olarak. Tamam, bu egzersiz amaçlı, biz geri yalın etmeyeceğiz ya da hatta sadece kollar ileri ve gerçekt

en ulaşan tutmak için gidiyoruz, yukarı ve aşağı doğrudan durmak Bu çapraz odaklanın. Burundan derin nefes alarak ve dışarı exhaling ağız. Derin nefes ve sonra dışarı exhaling.

“Savaşçı tek popüler yoga poz poz üçgen benzer ve çekirdek ve bacak istikrarı gerektirir. Bu ücretsiz yoga, video dersinde vinyasa yoga savaşçı biri poz öğrenin. ...”
expertvillage
Yoga Savaşçı Poz Bir Varyasyonu : Savaşçı Bir Yoga Poz Resim 1 Yoga Savaşçı Poz Bir Varyasyonu : Savaşçı Bir Yoga Poz Resim 2 Yoga Savaşçı Poz Bir Varyasyonu : Savaşçı Bir Yoga Poz Resim 3 Yoga Savaşçı Poz Bir Varyasyonu : Savaşçı Bir Yoga Poz Resim 4

Açıklama

Savaşçı tek popüler yoga poz poz üçgen benzer ve çekirdek ve bacak istikrarı gerektirir. Bu ücretsiz yoga, video dersinde vinyasa yoga savaşçı biri poz öğrenin. Uzman: Cassie Naumann Bio: Cassie Naumann Lyenger, Ashtanga, viny ve Hatha Yoga stilleri geliştirdi. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 3
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 983
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • sknbp

    sknbp

    16 Kasım 2006
  • vgeller1

    vgeller1

    22 Kasım 2009
  • whiteboy7thst

    whiteboy7ths

    1 Temmuz 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?