2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Yoga Sırt Masajı Teknikleri: Locust Yoga Masaj

Gerçekten güzel bir poz yapmak için sanuka sonra çekirge oluşturmaktadır. Şimdi başlıyoruz Bundan size sadece doğru açıları çünkü. Ben yapacağım ilk şey almak olduğunu bacağı bu tür bir bebek gibi kucağında desteklemek ve. Üzerinde zıt el koyun Yan kendimi brace. Benim kendi en nazik yakın bu ayak yere gidiyorum Kalça yüzden ben kolayca diğer tarafa karşısında diz indirebiliriz kaldırdığınızda ve zaten ben Çekirge pozisyonda. Yine burada baskı yapıyorlar ve sadece nazikçe yukarı kaldırarak bacak. Yavaşça kaldırın şimdi yukarı ve aşağı arka elinizi hareket ettirebilirsiniz. Şimdi dikkat istemci ve yapmak emi

n sen çok derin gitmiyor. Bunun için çok yoğun bir streç onlar. O yüzden onunkini geçmeden daha onu biraz alabilir çok esnek olduğunu ya da benim limiti, güzel ve daha sonra sadece hafifçe aşağı onların bacak kolaylığ

ı.

“Keçiboynuzu yoga masajı pozisyon kalça ve bacaklar uzanır. Doğru bu ücretsiz masaj video bir yoga uzmanı ipuçları ile çekirge konumunu nasıl kullanacağınızı öğren...”
expertvillage
Yoga Sırt Masajı Teknikleri: Locust Yoga Masaj Resim 1 Yoga Sırt Masajı Teknikleri: Locust Yoga Masaj Resim 2 Yoga Sırt Masajı Teknikleri: Locust Yoga Masaj Resim 3 Yoga Sırt Masajı Teknikleri: Locust Yoga Masaj Resim 4

Açıklama

Keçiboynuzu yoga masajı pozisyon kalça ve bacaklar uzanır. Doğru bu ücretsiz masaj video bir yoga uzmanı ipuçları ile çekirge konumunu nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Yoga Siromani unvanına sahip ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 6
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 4724
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • George McCarron

    George McCar

    29 Mayıs 2013
  • happyjpy

    happyjpy

    22 AĞUSTOS 2009
  • placeboing

    placeboing

    7 Mart 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?