21 EYLÜL 2008, Pazar

Yoga Sun Salutation Rutin: Yoga İpuçları Nefes

Yoga ile ilgili en önemli şeylerden biri nefes anlamına prana olduğunu. Ve sen pratik yapabilirsiniz Nefes herhangi bir zamanda, yatarak, ayakta, otururken. Ne ben şu anda oturuyorum senin inhalasyon yoluyla solunum ile, yarım lotus adı verilen ve bir nefes ile olan sizin burun. Biz bunu tüm yol dolduruyor, burada oturuyor diyafram, düşünmek için gidiyoruz Hava aşağı basın olarak, tüm yol, göğüs doldurma ve akciğerler ve böbrekler ile Nefes alıp verirken genişletin. Ve sonra içine pelvik taban ve göbek çekerek, nefes verirken Göbek küçük ve nefes sadece diş macunu tüpü gibi yuvarlaya

rak düşünmeye Eğer tüm yol ağzınızdan dışarı nefes verirken. Yani genişleyen, dolum, güzel ve derin nefes, omuz damla ve rahatla gibi, nefes verin. Beck küçük pelvik taban ve göbek, ve her şeyi ağzından tüm yol nefes.*

“Nefes Yoga ve tatbikatlar için çok önemlidir ve her zaman uygulanabilir. Bu ücretsiz yoga video bir yoga eğitmeni ipuçları ile yoga nefes ipuçları hakkında daha f...”
expertvillage
Yoga Sun Salutation Rutin: Yoga İpuçları Nefes Resim 1 Yoga Sun Salutation Rutin: Yoga İpuçları Nefes Resim 2 Yoga Sun Salutation Rutin: Yoga İpuçları Nefes Resim 3 Yoga Sun Salutation Rutin: Yoga İpuçları Nefes Resim 4

Açıklama

Nefes Yoga ve tatbikatlar için çok önemlidir ve her zaman uygulanabilir. Bu ücretsiz yoga video bir yoga eğitmeni ipuçları ile yoga nefes ipuçları hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Cassie Naumann Bio: Cassie Naumann Lyenger, Ashtanga, viny ve Hatha Yoga stilleri geliştirdi. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2571
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • GoldgenieOfficial

    GoldgenieOff

    23 Temmuz 2009
  • MuscleProdigyTV

    MuscleProdig

    8 Ocak 2011
  • VitalyzdTv

    VitalyzdTv

    7 AĞUSTOS 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?