Yogi Poz, Yatmak Nasıl Kalça Uzanır Ve Açacakları Yoga :

Spor

23 EKİM 2008, PERŞEMBE

Yogi Poz, Yatmak Nasıl Kalça Uzanır Ve Açacakları Yoga :

Merhaba, benim adım Leta Koontz ve ben Pittsburgh, Pennsylvania'da bir Yoga Eğitmeni yaşıyorum Schoolhouse Yoga ve ben Uzman Köyü adına bugün buradayım bazı üzerinde çalışmak yardımcı olmak için Kalça açılış teşkil etmektedir. Tamam, bu yüzden geride bacaklarınızı almak oldukça rahat iseniz sizin Baş, sen yoga poz uyku deneyebilirsiniz. Sadece sırtına gelmek istiyorum Yani, gidiyoruz birbiri üzerine ayak bilekleri geçmeye ve üzerinden ellerinizi getirmek için gidiyoruz sizin bacaklar, arkanda yere doğru ayaklarınızı basın gidiyor ve getirmek geliyorlar Ellerinizi dua pozisyonunda ve başınızı

n bir yastık olarak ayaklarınızı kullanarak. Kalmak Burada birkaç nefesler için. Eğer Önünüzde gidebilirsiniz poz çıkıp hazır olduğunuzda ve diğer tarafa geçmek üstünde sol ayak bileği arası ve daha sonra poz için geri gelmek

. Omuz Yani yine başının arkasına ayakları getirmek, ayak bileklerini kesen ve yeniden çalışmaya diz arkasında, bir dua pozisyonuna ellerini getiren. Eğer gelmeye hazır olduğunuzda poz dışarı devam edin ve

“Poz bu ücretsiz yoga eğitimi video klipte, Sleeping Yogi sizin başınızın arkasına ayak koymak öğrenin. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: ...”

expertvillage

ayak bırakın ve geri gelmek.

Açıklama

Poz bu ücretsiz yoga eğitimi video klipte, Sleeping Yogi sizin başınızın arkasına ayak koymak öğrenin. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: 1998. She Himalayan Enstitüsü aracılığıyla yoga öğretmek için sertifikalı ve Schoolhouse Yoga'nın esastır beri Leta Koontz yoga eğitimini sürdürmektedir. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Kuş Gözlemciliği İle...

SONRAKİ

Belirli Kuş Türleri ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!